برچسب ها
برچسب: خواب شبانه
کنار تغذیه و فعالیت بدنی خواب مفید مناسب و کافی...
شفا آنلاین> سلامت> یک متخصص طب خواب گفت یکی از... و فعالیت بدنی خواب مفید است به گزارش شفا آنلاین... شبنم جلیل القدر متخصص کودکان فلوشیپ اختلالات خواب و استاد... تمام دانشگاه علوم پزشکی قزوین درباره میزان نیاز به خواب...
کد خبر: ۲۴۸۴۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
شفا آنلاین> سلامت> بیدار شدن از خواب در نیمه شب... نه تنها آزار دهنده و به معنای خستگی و خواب... چیزی که بین شما و خواب خوب می ایستد دمای... و اتاق خواب شما در دمای پایین تری قرار دارد...
کد خبر: ۲۴۸۳۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش آیند باشند فرصت...
شفا آنلاین> سلامت جنسی> ارتباط بین خواب و رابطه جنسی... هر دو در رخت خواب اتفاق می افتند اغلب یک... رابطه جنسی سالم منجر به بهبود خواب و بلعکس هم... یا خواب ناخوش آیند باشند فرصت هایی وجود دارند که...
کد خبر: ۲۴۸۰۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
مواد معدنی که خاصیت آرام سازی دارند کیفیت خواب را... حساب می آید که تنظیم کننده خواب است...
بر خواب شبانه تاثیر چشمگیر دارد به گزارش شفاآنلاین محققان... کنند بر الگوی خواب شبانه آنان تاثیر می گذارد و... به همین دلیل لازم است برای برخورداری از خواب بهتر... بر اینکه نوع غذای مصرفی می تواند بر خواب تاثیر...
کد خبر: ۲۴۷۹۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
می دهد به خصوص هنگام خواب شبانه که ممکن است...
هستید رخ می دهد به خصوص هنگام خواب شبانه که... به رختخواب انجام ندهید حتما حرکات ورزشی را ۳ بار... در شبانه روز انجام دهید برخی افراد با بهبود حملات...
کد خبر: ۲۴۷۸۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
به مدت زمان خواب شان در طول شب و در... نیمروز داشته باشند چراکه میزان زمان مناسب خواب و حفظ... کیفیت خوب خواب بر سایر رفتارهای مرتبط با پیشگیری از...
یا بیشتر در طول شب خوابیده یا چرت نیمروزی طولانی... چینی عنوان می کنند افرادی که خواب شبانه و چرت... سکته مواجه هستند خواب نیمروزی منظم ۹۰ دقیقه ای در... بیشتری به مدت زمان خواب شان در طول شب و...
کد خبر: ۲۴۷۶۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
با افزایش سن اغلب تغییراتی طبیعی در الگوی خواب مانند... شب بیداری یا احساس می کنید زودتر می خواهید بخوابید... زودتر بیدار می شوید یا عمیق نمی خوابید ایجاد می...
شفا آنلاین> سلامت> یک روانپزشک گفت خواب مناسب ضمن بهبود... با افزایش سن اغلب تغییراتی طبیعی در الگوی خواب مانند... شب بیداری یا احساس می کنید زودتر می خواهید بخوابید... زودتر بیدار می شوید یا عمیق نمی خوابید ایجاد می...
کد خبر: ۲۴۷۴۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
کم خواب و کسانی که هفت ساعت می خوابیدند کم...
نشان می دهد استخوان های زنانی که خواب شبانه کمتر... ها کمتر از پنج ساعت می خوابند نسبت به زنانی... که شب ها بطور متوسط هفت ساعت می خوابند تراکم... فقرات زنان یائسه ای که خواب شبانه کمی داشتند دو...
کد خبر: ۲۴۶۹۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
ناتوانی در تجربه خواب عمیق می تواند خطر بیماری آلزایمر...
گزینه ای برای کمک به تجربه خواب بهتر ممکن است... می رسد شرایط خواب یکی از عوامل کلیدی در ابتلا... پژوهش ها نشان داده اند که خواب بی کیفیت می... منتشر شد هشت شرکت کننده پس از یک شب خواب...
کد خبر: ۲۴۶۷۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
شبانه کودکان داشته باشید ...
های شبانه کودکان را تسکین دهند به گزارش شفاآنلاین بسیاری... خواب شبانه هستند از آنجایی که عمل سرفه یک واکنش... می توانید تاثیر زیادی در بهبود سرفه شبانه کودکان داشته... به درون بدنشان حفظ کنید خوابیدن در وضعیت نیمه نشسته...
کد خبر: ۲۴۶۴۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
موارد زیر اشاره کرد خواب کافی یک فرد بزرگسال باید... بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشد ورزش...
کد خبر: ۲۴۶۴۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
چای نعناع نیز نوشیدنی قدرتمندی برای مبارزه با بی خوابی... سوء هاضمه می شود و خواب شبانه را راحت تر...
خواب شبانه شود به گزارش شفاآنلاین بنابر توصیه کارشناسان بزرگسالان... خواب شبانه داشته باشند و کاهش زمان خواب شبانه خطر... بسیار سخت است که هفت ساعت خواب شبانه داشته باشند... با این حال مصرف برخی نوشیدنی ها کیفیت خواب شبانه...
کد خبر: ۲۴۶۳۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
و اختلال خواب شبانه را به همراه دارد کبد چرب...
کد خبر: ۲۴۶۳۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
اند خستگی و خواب آلودگی باید موردتوجه قرار گیرد تا... و خواب آلودگی در افراد مبتلا به آسیب مغزی بسیار... شایع است و مشکلات تنفسی ناشی از خواب با کاهش... دریافتند آپنه خواب در افراد دچار آسیب نخاعی تقریبا ۴...
کد خبر: ۲۴۵۹۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
محققان از سال ها قبل بر ارتباط بین کمبود خواب...
ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب تاکید و... اظهار کردند بی خوابی شبانه می تواند احتمال اضطراب را... از سال ها قبل بر ارتباط بین کمبود خواب و... جدید نشان می دهد مرحله عمیق خواب همچون یک تسکین...
کد خبر: ۲۴۵۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
ادرار در طول خواب شبانه می گویند بر اساس آمار... عدم کنترل و مهارت ادرار در طول خواب شبانه می... از خواب باید به دستشویی برود برای بیدارشدن از خواب... به جای اینکه بر خشک نگه داشتن رختخواب کودک تأکید...
کد خبر: ۲۴۵۵۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
کند خواب شبانه مناسب حداقل ۶ ساعت می تواند به...
کد خبر: ۲۴۵۱۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
دیگر را به همراه مصرف آب فراموش نکنید خواب ضعیف... خواب کم کیفیت کارایی جسمی ذهنی و عاطفی را کاهش... خواب شبانه را تجربه کنید قبل از رفتن به خواب... تا 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب بخورید آرمان...
کد خبر: ۲۴۴۷۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
شما می توانید مقداری تخم گشنیز را پیش از خواب... شبانه در آب خیس کنید و صبح روز بعد این...
کد خبر: ۲۴۴۴۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۷
کمبود خواب نیز می تواند تاثیر منفی بر سلامت مغز... داشته باشد مشخص شده است که مغز طی چرخه خواب... عمیق خود را از سموم پاکسازی می کند کمبود خواب...
دهیم از تنفس و راه رفتن تا غذا خوردن خوابیدن... های زیرقشری مرتبط بوده است خواب کم یا زیاد خواب... خواب پس از گذشت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه شکل می... از نیم ساعت با رخوت خواب و از دست دادن...
کد خبر: ۲۴۴۳۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
آخرین اخبار